Screen time alert: Πώς θα αποκτήσουμε μια πιο υγιή σχέση με τις συσκευές και τις εφαρμογές που χρησιμοποιούμε διαρκώς.
Screen time alert: Πώς θα αποκτήσουμε μια πιο υγιή σχέση με τις συσκευές και τις εφαρμογές που χρησιμοποιούμε διαρκώς.
Δουλειά στον υπολογιστή, μηνύματα στο κινητό, σειρές στην τηλεόραση, Stories στο Instagram, posts στο Facebook, games στο tablet. Και να ’ταν μόνο αυτά. Είναι αναρίθμητες οι ώρες που περνάμε μπροστά σε μια οθόνη – αρκετοί κοιτούν σχεδόν ακατάπαυστα οθόνες από τη στιγμή που ξυπνούν μέχρι να τους πάρει ξανά ο ύπνος.
Παρότι οι περισσότεροι νιώθουν τύψεις γι’ αυτή τη συνήθεια δεν κάνουν το παραμικρό για να την περιορίσουν. Τη μάλλον προβληματική σχέση μας με την τεχνολογία έρχεται να καλύψει η ίδια η τεχνολογία. Πλέον, κυκλοφορούν πολλές εφαρμογές που μας βοηθούν να περιορίσουμε το «κόλλημα» με τις οθόνες αλλά και να συγκεντρωθούμε σε όσα είναι πραγματικά σημαντικά.
Ακολουθούν ορισμένες από τις πιο χρηστικές:
Αν θέλετε να επικεντρωθείτε στην καθημερινή εργασία σας χωρίς περισπασμούς, αυτή η εφαρμογή υπόσχεται να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας. Στην πράξη, μπλοκάρει την πρόσβαση σε ιστοσελίδες και εφαρμογές που σας αποσπούν. Αυτό που υπόσχεται μάλιστα είναι ότι η μακροπρόθεσμη χρήση θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια πιο υγιή σχέση με την ψηφιακή τεχνολογία και να ανακτήσετε τον έλεγχο του χρόνου και της προσοχής σας.
Η εφαρμογή Freedom λειτουργεί σε υπολογιστές (Mac και Windows) και σε φορητές συσκευές με iOS και Android.
Video credit: Freedom app
Αυτό το εξατομικευμένο πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να σκεφτείτε πώς (και πόσο) χρησιμοποιείτε το κινητό σας και πώς επηρεάζει τη ζωή σας. Οι δημιουργοί της εφαρμογής ισχυρίζονται ότι θέλουν να μας βοηθήσουν «να κατεβάσουμε το τηλέφωνο και να κοιτάξουμε τον κόσμο γύρω μας» αναζητώντας την ισορροπία μεταξύ τηλεφώνου και ζωής. Μέσω του περιβάλλοντος της εφαρμογής, μπορείτε να θέτετε ποσοτικούς στόχους χρήσης συσκευής και εφαρμογών, να παρακολουθείτε την καθημερινή πρόοδό σας, αλλά και να διαχειρίζεστε τις (τεχνολογικές και όχι μόνο) συνήθειές σας.
Η εφαρμογή Space λειτουργεί σε φορητές συσκευές με iOS και Android και ως add-on στον Chrome.
Photo credit: Space app
Αυτό το app λανσάρεται ως το απόλυτο εργαλείο «ψηφιακής δίαιτας». Το ZenScreen δεν στοχεύει στην «απαγόρευση» εφαρμογών και ιστοσελίδων, αλλά στην ανάπτυξη μιας πιο φυσιολογικής σχέσης του χρήστη με αυτές. Γι’ αυτό τον λόγο επιστρατεύει έναν ψηφιακό βοηθό που δίνει συμβουλές και σας καθοδηγεί στην αξιοποίηση ελέγχων διαχείρισης, όπως ο προκαθορισμένος χρόνος χρήσης του κινητούή συγκεκριμένης εφαρμογής (π.χ. δέκα λεπτά ανά ώρα). Μπορείτε επίσης να θέτετε όρια συνολικού χρόνου που ξοδεύετε σε ψυχαγωγικές εφαρμογές, games ή social media. Εξίσου χρήσιμες είναι οι ρυθμίσεις για παιδιά, όπως ο συγκεκριμένος χρόνος χρήσης του κινητού το βράδυ.
Η εφαρμογή ZenScreen λειτουργεί σε φορητές συσκευές με iOS και Android και ως add-on στον Chrome.
Το Pencil On The Moon είναι μια πρωτοβουλία με την υποστήριξη της Generali, η οποία παρακολουθεί στενά όλες τις νέες τάσεις, προκειμένου να συνεχίσει να εξελίσσεται και να προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες.
Οι πιο προηγμένες επιστημονικές έρευνες, οι πιο εξελιγμένες τεχνολογίες αλλά και οι πιο καινοτόμες εφευρέσεις εξετάζονται προσεκτικά υπό το πρίσμα της εφαρμογής τους στα πεδία της καθημερινότητας με βάσικη αρχή ότι ο άνθρωπος είναι πάντα πάνω από την τεχνολογία.
Αυτή είναι η πηγή από την οποία αντλούμε μελάνι για τις πένες αυτού του blog με έναν κοινό στόχο:
Να γνωρίσουμε, κατανοήσουμε και στο τέλος να αξιοποίησουμε τις νέες τεχνολογίες προς όφελος του ανθρώπου.
Η Generali στηρίζει έμπρακτα αυτή την πρωτοβουλία πιστή στη δεσμεύσή της:
«Να στηρίζει τους ανθρώπους για να δημιουργούν ένα ασφαλέστερο μέλλον για τις ζωές και τα όνειρά τους»
…Αλλά και ανοιχτή στη σκέψη ότι πολλές φορές αρκεί ένα μολύβι για να γράφουμε στο φεγγάρι.
