Μια επιστημονική ανακάλυψη στη μάχη της ανθρωπότητας με τη φθορά του χρόνου.
Μια επιστημονική ανακάλυψη στη μάχη της ανθρωπότητας με τη φθορά του χρόνου.
Οι συμβουλές της επιστήμης για την πολυπόθητη παράταση της νεότητας είναι σαφείς και προ πολλού τεκμηριωμένες: υγιεινή διατροφή, ήπια άσκηση, διακοπή καπνίσματος κ.λπ. Τα τελευταία χρόνια, όμως, ολοένα και περισσότερες έρευνες εστιάζουν στις συνήθειες των ανθρώπων που ενδέχεται να παρατείνουν το προσδόκιμο ζωής και να διατηρήσουν τη νεότητα τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος.
Τα συμπεράσματα πολυάριθμων κλινικών μελετών, συγκλίνουν στο ότι η αερόβια άσκηση δεν βελτιώνει απλώς τις σωματικές ικανότητες των ηλικιωμένων, αλλά έχει θαυματουργές επιπτώσεις και στις ψυχικές.
Μία πρόσφατη μελέτη, μάλιστα, εστίασε στις επωφελείς επιδράσεις του χορού στον εγκέφαλο. Oι ερευνητές του Γερμανικού Κέντρου Νευροεκφυλιστικών Ασθενειών και του Ινστιτούτου Αθλητικής Επιστήμης στο Μαγδεμβούργο της Γερμανίας συνέκριναν τα νευροπροστατευτικά οφέλη της μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας στο γυμναστήριο, με τα αντίστοιχα οφέλη από τη συμμετοχή σε ομάδα χορού. Η μελέτη διεξήχθη σε άντρες και γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 68 έτη, με μοναδική προϋπόθεση τη συμμετοχή τους σε εβδομαδιαίες τάξεις χορού επί ενάμιση χρόνο, όπου καλούντο να μάθουν και να ακολουθήσουν συγκεκριμένες χορογραφίες.
Τα συμπεράσματά της μελέτης εντυπωσιάζουν: Οι μαγνητικές τομογραφίες των συμμετεχόντων στις τάξεις χορού έδειξαν ότι όχι μόνο ανακόπηκε ο εκφυλισμός στη δομή του εγκεφάλου, αλλά στην πλειονότητα των περιπτώσεων αυξήθηκε ο όγκος του ιππόκαμπου. Να σημειώσουμε ότι πρόκειται για το τμήμα του εγκεφάλου που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μάθηση και τη μνήμη, και έχει την τάση να μειώνεται με την πάροδο των ετών.
Αντιγηραντικά οφέλη διαπιστώθηκαν και στους αντίστοιχους δείκτες όσων ακολουθούσαν προγράμματα αεροβικής γυμναστικής, αλλά στην περίπτωσή τους δεν καταγράφηκαν «συμπεριφορικές» αλλαγές. Σημαντική βελτίωση διαπιστώθηκε, επίσης, στις ικανότητες ισορροπίας όσων συμμετείχαν στις τάξεις χορού.
Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας θεωρεί ότι οι θετικές επιδράσεις της διαδικασίας σχετίζονται αφενός με τα οφέλη της σωματικής άσκησης, και αφετέρου με την πνευματική άσκηση που συνδέεται με την απομνημόνευση της χορογραφίας και τη σύνδεση των κινήσεων με τον ρυθμό της μουσικής. Με αυτό τον τρόπο, όχι μόνο προάγεται η νευρική δραστηριότητα, αλλά και βελτιώνεται η λειτουργική συνδεσιμότητα μεταξύ πολλαπλών περιοχών του εγκεφάλου.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Neuroscience.
Το Pencil On The Moon είναι μια πρωτοβουλία με την υποστήριξη της Generali, η οποία παρακολουθεί στενά όλες τις νέες τάσεις, προκειμένου να συνεχίσει να εξελίσσεται και να προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες.
Οι πιο προηγμένες επιστημονικές έρευνες, οι πιο εξελιγμένες τεχνολογίες αλλά και οι πιο καινοτόμες εφευρέσεις εξετάζονται προσεκτικά υπό το πρίσμα της εφαρμογής τους στα πεδία της καθημερινότητας με βάσικη αρχή ότι ο άνθρωπος είναι πάντα πάνω από την τεχνολογία.
Αυτή είναι η πηγή από την οποία αντλούμε μελάνι για τις πένες αυτού του blog με έναν κοινό στόχο:
Να γνωρίσουμε, κατανοήσουμε και στο τέλος να αξιοποίησουμε τις νέες τεχνολογίες προς όφελος του ανθρώπου.
Η Generali στηρίζει έμπρακτα αυτή την πρωτοβουλία πιστή στη δεσμεύσή της:
«Να στηρίζει τους ανθρώπους για να δημιουργούν ένα ασφαλέστερο μέλλον για τις ζωές και τα όνειρά τους»
…Αλλά και ανοιχτή στη σκέψη ότι πολλές φορές αρκεί ένα μολύβι για να γράφουμε στο φεγγάρι.
