Όταν τα «χάχανα» μετατρέπονται σε πολύ σοβαρά και αξιόμαχα όπλα στη διάθεση της επιστημονικής κοινότητας
Όταν τα «χάχανα» μετατρέπονται σε πολύ σοβαρά και αξιόμαχα όπλα στη διάθεση της επιστημονικής κοινότητας
Το γέλιο έχει αποδειχθεί διαχρονικά ένα από τα καλύτερα «φάρμακα» για την αντιμετώπιση του άγχους. Οι εμπειρικές διαπιστώσεις των ειδικών πλέον υποστηρίζονται και από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες. Οι μελέτες αυτές δεν επιβεβαιώνουν απλώς όσα ήδη υποψιαζόμασταν για τη θεραπευτική ισχύ του γέλιου, αλλά και πιστοποιούν ότι το γέλιο ανοίγει πολύ σοβαρούς θεραπευτικούς ορίζοντες για ψυχικές και σωματικές παθήσεις.
Εδώ και δύο δεκαετίες, επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Maryland (UMMC) ερευνούν τους τρόπους με τους οποίους το γέλιο επιδρά στην καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι το συχνό γέλιο λειτουργεί προστατευτικά για την καρδιά.
Ο λόγος είναι ότι το γέλιο προστατεύει τόσο τα αιμοφόρα αγγεία όσο και τον ίδιο τον καρδιακό μυ. Αν και η συσχέτιση δεν είναι πλήρως κατανοητή στους ειδικούς, καθιστούν σαφές ότι το τακτικό γέλιο μειώνει αισθητά τη φλεγμονή που αναπτύσσεται λόγω του στρες. Με λίγα λόγια, πρόκειται για ένα φυσικό και δωρεάν αντιφλεγμονώδες,
Photo credit: CC0 licence via pexels.com
Κατά τη διάρκεια μιας πρωτότυπης επιστημονικής μελέτης που διεξήχθη με δείγμα κατοίκους της νορβηγικής επαρχίας προέκυψε ένα μάλλον απροσδόκητο εύρημα: αυτοί που έχουν αναπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ, ζουν περισσότερα χρόνια απ’ όσους δεν έχουν (και κατ' επέκταση γελούν σπανιότερα). Προέκυψε επίσης το ενδιαφέρον εύρημα ότι όσοι γελούν πιο συχνά, δηλώνουν κατά κανόνα πολύ πιο ευχαριστημένοι από την κατάσταση της υγείας τους.
Το κοινωνικό γέλιο –αυτό δηλαδή που εκδηλώνεται στο πλαίσιο μιας παρέας– απελευθερώνει ενδορφίνες στον οργανισμό, οι οποίες μάλιστα δρουν στους υποδοχείς των οπιοειδών στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη νευροεπιστημόνων από το Πανεπιστήμιων του Τουρκού στη Φινλανδία, οι θετικές επιδράσεις του ομαδικού γέλιου μπορούν να συγκριθούν με τις επιδράσεις ισχυρών ναρκωτικών, όσον αφορά την ευφορία χωρίς όμως τις βλαβερές συνέπειες των τοξικών ουσιών.
Photo credit: CC0 licence via rawpixel.com
Μια άλλη, επίσης θετική, επίπτωση της απελευθέρωσης ενδορφινών είναι ότι το γέλιο σε συντροφιές λειτουργεί «μεταδοτικά». Διόλου άδικα, οι επιστήμονες το περιγράφουν ως φαινόμενο-ντόμινο, καθώς συχνά παρασυρόμαστε σε γέλια από την παρέα μας, χωρίς να είμαστε βέβαιοι για τον λόγο που γελάμε. Όπως αποδεικνύεται από σχετικές μελέτες, το γέλιο αρκεί για να δημιουργηθούν κοινωνικοί δεσμοί, καθώς προάγει την αίσθηση της ομαδικότητας και της ασφάλειας.
Σειρά ερευνών συνδέουν τα ξεσπάσματα γέλιου με την απελευθέρωση της σεροτονίνης, του ίδιου νευροδιαβιβαστή που στοχεύουν τα γνωστότερα αντικαταθλιπτικά (SSRIs). Σε αρκετές μελέτες, το γέλιο συστήνεται ως θεραπευτική επιλογή, και παρότι αρκετοί ειδικοί αμφισβητούν την τόσο έντονη αποτελεσματικότητά του, ουδείς μπορεί να ισχυριστεί ότι βλάπτει. Επομένως, γελάστε με την ψυχή σας όσο πιο συχνά μπορείτε.
Το Pencil On The Moon είναι μια πρωτοβουλία με την υποστήριξη της Generali, η οποία παρακολουθεί στενά όλες τις νέες τάσεις, προκειμένου να συνεχίσει να εξελίσσεται και να προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες.
Οι πιο προηγμένες επιστημονικές έρευνες, οι πιο εξελιγμένες τεχνολογίες αλλά και οι πιο καινοτόμες εφευρέσεις εξετάζονται προσεκτικά υπό το πρίσμα της εφαρμογής τους στα πεδία της καθημερινότητας με βάσικη αρχή ότι ο άνθρωπος είναι πάντα πάνω από την τεχνολογία.
Αυτή είναι η πηγή από την οποία αντλούμε μελάνι για τις πένες αυτού του blog με έναν κοινό στόχο:
Να γνωρίσουμε, κατανοήσουμε και στο τέλος να αξιοποίησουμε τις νέες τεχνολογίες προς όφελος του ανθρώπου.
Η Generali στηρίζει έμπρακτα αυτή την πρωτοβουλία πιστή στη δεσμεύσή της:
«Να στηρίζει τους ανθρώπους για να δημιουργούν ένα ασφαλέστερο μέλλον για τις ζωές και τα όνειρά τους»
…Αλλά και ανοιχτή στη σκέψη ότι πολλές φορές αρκεί ένα μολύβι για να γράφουμε στο φεγγάρι.
